Cuando creía que mi cerebro era negro
En el 2014 cuando pasé por un periodo de tristeza agudo que, meses después fue diagnosticado como depresión, me pregunté muchas veces qué hacía diferente mi cerebro y qué pasaba si, por un momento, pudiese hacer un fino corte en mi cabeza, abrir el cráneo, sacar mi cerebro y examinarlo (creo que ese pensamiento estaba […]
Un abrazo para sanar: el poder del tacto en la recuperación mental.
En la vorágine del siglo XXI, donde la tecnología y la virtualidad parecen reinar, a menudo olvidamos un elemento esencial para el bienestar: el contacto humano. El simple acto de abrazar, con su calidez y ternura, puede ser una herramienta poderosa en la recuperación de la salud mental. Más allá de un gesto afectuoso, el […]