La Ansiedad

Había una vez dos hermanas, Sofía y Marta, que compartían un vínculo especial y profundo. Sofía, lamenor de las dos, tenía 22 años era una joven talentosa y creativa, pero también era muy sensible y propensa a la ansiedad. Desde que era adolescente, había luchado con los altibajos emocionales que venían con la ansiedad, pero […]

Eres suficiente para enfrentar tus miedos

Es impresionante como la razón de lo que el entorno nos muestra frente a una situación, puede paralizar todos nuestros sentidos y acobardarnos frente a ello, haciéndonos inútiles ante la perspectiva de algo que demanda todo de nosotros, pero no tenemos nada para ofrecer, o eso nos han hecho creer. Enfrentamos unos gigantes interiores o […]

Perro Rojo – Ira

Muchas veces ver una persona irascible desde lejos puede ser gracioso, o asustar, o causar lastima dependiendo de la situación, y en realidad todas esas perspectivas son válidas, porque el enojo produce esas sensaciones por naturaleza, es una emoción fuerte e intimidante y si se usa de manera incorrecta (como lo es en la gran […]

DECIR, TOCAR, MOVER.

Lo más complicado es encontrar soluciones simples a situaciones complejas. Cuando hablamos de SALUD MENTAL, hay tanto que ver, leer, te remiten a, escucha este podcast, estos profesionales, expertos, talleres, formatos de crecimiento, libros, actividades y tanta cosa que al final, parece que antes de reducir tu estrés terminan por incrementarlo. Sin embargo, investigando, vimos que se ha logrado aterrizar en un formato sencillo y digerible, entregarte 3 simples cosas que vale la pena tener siempre a la mano para permitirnos cosechar una forma de comunión con nosotros mismos que nos brinde algo de tranquilidad y paz. Claro, somos distintos y nos gustan cosas distintas, pero aun creyéndonos únicos, somos más genéricos de lo que creemos y nuestro cerebro es absolutamente primitivo. 

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