Eso que te ahoga a veces, que te llena de voces como un radio que no se apaga dentro de la cabeza, que te sumerge en emociones intransferibles en vocablos, que te impide sentirte en plenitud de capacidad o te incómoda para lograr hacer o decidir, eso que día a día trabajas para regular, equilibrar, orientar, educar, usar creativamente y catapultar tu capacidad al máximo se llama: SALUD MENTAL.

Hace un tiempo era un tema sobreentendido mas no resuelto, luego de los meses de encierro y el cambio de hábitos de vida y espacios de trabajo y la hiper digitalización de procesos, se ha convertido en una premisa que determina la calidad de nuestro estado de salud más allá de lo físico.

En Casaingenia creemos que de este tema debe hablarse MUCHÍSIMO más para sanar y entrenar mejor nuestras habilidades para resolverlo. Por ello este capítulo de nuestra creatividad lo dedicamos a evidenciar necesidades, herramientas, actividades y canales que permiten avanzar colectivamente en el reconocimiento de esta situación, para lograr esa superación que siempre es individual. No somos expertos, aunque nos gusta apoyarnos en ellos, pues no se trata de dar cátedra ni intentar deslumbrarlos con nuestros conocimientos al respecto, se trata de mostrar la humanidad, naturalidad y humildad de hablar de un tema como cuando se habla con amigos y a partir de ello, tratar de compartir lo mejor de lo que hayas encontrado como herramienta para solucionarlo. Así que empezamos recordándote un mantra que es ideal que posiciones en tu cabeza llena de ruidos e incertidumbres, certezas y emociones. NUNCA dudes de lo que eres capaz, eres todo lo que necesitas para solucionar cualquier situación, tienes las habilidades y puedes desarrollar nuevas, todas la necesarias para brindar solución a las preguntas que te haces, así que repite una y mil veces diariamente: “SOY SUFICIENTE”.